|
Детский организм, в отличие от взрослых, не имеет собственной защиты от ультрафиолетового облучения: полностью этот механизм формируется в организме только к трем годам.
Солнечные лучи могут плохо влиять на организм человека, особенно на детский, - специалисты отдела надзора по гигиене детей и подростков Роспотребнадзора рассказали Агентству новостей «Доступ», как уберечь детей от воздействия вредных солнечных лучей.
Детский организм, в отличие от взрослых, не имеет собственной защиты от ультрафиолетового облучения: полностью этот механизм формируется в организме только к трем годам.
Детей, не достигших возраста одного года, нельзя подвергать облучению прямыми солнечными лучами, в этом возрасте полезнее закаливание рассеянным солнечным светом. Детям постарше после облучения рассеянным светом можно разрешить пребывание под прямыми лучами солнца.
С маленьким ребенком лучше отдыхать в средней полосе, а малыша, которому уже исполнилось три года, можно взять с собой на море, но не меньше, чем на месяц: изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс, поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели пребывания на курорте.
Чтобы ребенок вернулся отдохнувшим и окрепшим, необходимо соблюдать правила принятия солнечных ванн.
Их проводят в утренние или вечерние часы, спустя час-полтора после еды, на пляже можно находиться только до 11.00 и после 17.00. Первая ванна продолжается две-три минуты: одну ребенок лежит на животе, другую - на спине. Через день-два добавляется две минуты. Продолжительность процедуры можно постепенно увеличить до 20-30 минут.
После купания в соленом море или озере ребенка нужно обязательно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо, ребенок не должен бегать по пляжу мокрым: капельки воды и кристаллики соли действуют, как маленькие линзы, усиливающие действие солнца, что может привести к сильному ожогу.
Нельзя забывать про головной убор - на пляже ребенок обязательно должен находиться в кепке или панамке с широкими полями. Необходимо защитить глаза ребенка солнцезащитными очками, приобрести их лучше всего в специализированном магазине.
| |