|
Певица Анна Седокова раскрыла секрет своей идеальной фигуры.
Экс-участница «ВИА Гры» Анна Седокова спустя год после рождения второго ребенка находится в прекрасной физической форме. Певица рассказала, как ей это удается.
- Воспитывать двух юных леди - отличная физическая нагрузка. Забота о дочках заменяет вам занятия спортом?
- Я бы сказала, дополняет их! В тренажерный зал я, конечно, хожу - всегда была девушкой спортивной. Но вообще поняла: весы - абсолютно ненужная дома вещь! Так вы травмируете свою психику: пытаетесь соответствовать каким-то стандартам. Нелепый миф. Да, тело должно быть ухоженным, о нем нужно заботиться. Но то, что вы на 10 кг тяжелее Маши из соседнего подъезда, еще ничего не значит. У Маши совершенно другие гены, другая структура тела. Она не вы!
Есть гениальная фраза: ваш идеальный вес тот, в котором вы себя любите. Вот к этому есть смысл стремиться. Я искренне не понимаю - как можно не любить сладкое или запрещать его себе? Не имею в виду, что надо употреблять пирожные на первое, заедать их спагетти на второе, а на третье еще и конфетку добавить, нет! Но можно съесть кусок торта - и отправиться в зал, побегать часок на дорожке. Тогда завтра опять можно съесть кусок торта. И так по кругу - всю жизнь. (Смеется.)
- Аня, зимой вам исполнится 30 лет. Уже почувствовали, что этот возраст интереснее, чем горячие и веселые 20?
- Я в самом деле считаю, что с возрастом становлюсь только лучше. Правда! Я смотрю на старые фотографии - и совершенно не хочу вернуться туда, где мне было 22. Мне кажется, что и выглядела я хуже, и понимала гораздо меньше, и наивной была невероятно... Опыт красит абсолютно любую женщину, если она умна и не устает самосовершенствоваться. Я столько уже пережила, что меня ничто не может сломить. Жизнь - такая штука... Теперь я знаю: что бы ни случилось, надо встать, отряхнуться и упрямо идти дальше.
tele.ru
| |