|
Эти девушки ловят восхищенные взгляды как на подиуме, так и в реальной жизни. Узнай, в чем секрет их «ангельских» тел.
Даутцен Крез
бокс скакалка бег личный тренер
«Меня нельзя сравнивать с кем-то, кто каждое утро ходит на работу. Это совсем другая жизнь. Я хорошо выгляжу не потому, что такая молодец, а потому, что это моя обязанность»
Адриана Лима
личный тренер протеиновые коктейли вода сила воли
«Когда ты прекращаешь пить, тело будто высыхает, и можно быстро потерять до четырех килограммов»
Кэндис Свейнпол
йога бокс овощи вода мясные стейки порции с ладошку
«В подростковом возрасте я очень следила за тем, что ем, потому что это сильно отражалось на коже. На ней то и дело появлялись прыщи, если я позволяла себе лишнего. Теперь, когда это прошло, ем все, что хочу, но контролирую размер порций»
Миранда Керр
йога диета по группе крови не ест мяса пьет много воды ест только свежие овощи
«Я уверена, что за качеством еды нужно тщательно следить, чтобы знать, что твое тело сильное и здоровое»
Алессандра Амбросио
йога пилатес личный тренер специальный курс «Бразильские ягодицы»
«Сейчас я выгляжу лучше, чем десять лет назад. Правда, теперь мне сложнее оставаться в форме, но не скажу, что это непосильная задача»
Карли Клосс
бег плавание танцы велосипед балет
«Я, наверное, занималась всеми видами спорта на свете. Назовите любой и будьте уверены - я оставила там свой след, пусть и незаметный!»
Линдси Эллингсон
силовые тренировки виньяса-йога хип-хоп танцы
«Я люблю чизбургеры, яблочные криспы и темный шоколад. После того, как их поем, иду в зал и занимаюсь пару часов дополнительно»
Эрин Хитертон
личный тренер безглютеновая диета
«Я достаточно тренируюсь и правильно питаюсь, поэтому не слишком корю себя, если порой позволяю маленькие излишества»
| |