|
|
В самом центре Москвы открылся круглосуточный центр лазерной эпиляции Epilas. Мы используем только новейшее оборудование от ведущих европейских производителей, такое как MeDioStar Next PRO – лазер последнего поколения Германской компании Asclepion.
Лазерная эпиляция – это процедура, позволяющая на годы избавиться от проблем с лишними волосами, они просто перестают расти. При этом процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
Приходите к нам в любое удобное для вас время и убедитесь в том, что это действительно лучше предложение не только по качеству, но и по цене. Например, лазерная эпиляция подмышек у нас стоит всего 1000 руб., а если вы оплатите сразу 5 сеансов, то будет предоставлена дополнительная скидка 30%.
Как сделать ягодицы упругими?
| | | |
Пошаговая инструкция.
Чтобы ваши ягодицы были гладкими и упругими, ежедневно выполняйте следующий комплекс упражнений.
Перед тем, как утром принять душ, хорошо пощипайте ягодицы до легкого покраснения. Это улучшит приток крови. Принимая душ, помассируйте их жесткой мочалкой/щеткой. Контрастный душ тоже поможет вам в этом непростом деле. После душа нанесите жирный крем или антицеллюлитный крем.
Далее - зарядка.
Пистолет
Присядьте на корточки. Только необходимо сделать упор на всю ступню (пятки должны находиться на полу). Затем, не вставая, вытянуть одну ногу вперед. Теперь выпрямьтесь (не меняя положение ног) - одна нога твердо стоит на полу, а вторая - вытянута. Для начала выполнять это упражнение можно 5-10 раз на каждой ноге. Но после нагрузку можно увеличить (степень нагрузки подберите для себя сами).
Вторая позиция
Ноги шире плеч. Стопы развернуты. В каждую руку можно взять по тяжелой книге (но одинакового веса) для большего эффекта. Медленно приседайте, держа спину ровной. Присели-встали. Повторить 10 раз.
Шлагбаум
Ложитесь на спину и медленно поднимаете обе ноги. Приподняли на 10 см от пола - замрите в таком положении. Не опуская ноги, поднимите их еще на 10 см. Замрите. После еще 10 см. Когда почувствуете, что силы на исходе, медленно опустите ноги.
Равнобедренный треугольник
Лягте на спину, ноги согните в коленях. Медленно поднимаете таз, пока не получится треугольник из тела и пола.) Упражнение это стоит выполнять 10 раз по 3-4 подхода.
Контролируйте объемы съеденной пищи за день. Старайтесь есть меньше шоколада и мучного.
Источник: idealbody.org
| | | | |
| | | |
|
25 сентября 2012 г. (10:55)
Депутаты отклонили законопроект, предлагающий законодательно закрепить право пенсионеров и других льготников на безлимитный льготный проезд в общественном транспорте.
|
|
25 сентября 2012 г. (10:53)
На Южном Урале ученые исследуют древнейший рисунок. В прошлом году здесь был открыт огромный геоглиф лося. Это изображение животного, выложенное на земле из камней и глины. По мнению специалистов, его возраст может достигать восьми тысяч лет. Вот только кто создал рисунок и, главное, зачем, скорее всего так и останется загадкой.
|
|
25 сентября 2012 г. (10:52)
Мечеть «Кул Шариф» в Казани после ремонта откроется в декабре или в начале следующего года, сообщил заместитель директора музея-заповедника Казанский кремль Марат Гатин. Он отметил, что точная дата открытия мечети пока не определена.
|
| | | | |
|
|
|